Guía SOMP · explicada desde los síntomas
SOMP: el síndrome que antes llamábamos SOP, explicado desde lo que sientes
Ayleen te lo explicaTenía 14 años cuando me dijeron que tenía SOP, y nadie me explicó qué significaba. Por eso escribí esta guía: para que tú sí entiendas qué te está pasando, con calma y con la ciencia a la vista.
El SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino) es el nombre nuevo del SOP desde 2026. Es una condición hormonal y metabólica crónica que afecta a 1 de cada 8 mujeres y que puede tocar al mismo tiempo tu regla, tu piel, tu pelo, tu metabolismo, tu sueño y tu ánimo. No se trata de quistes: por eso cambió el nombre.
- 1 de cada 8mujeres vive con SOMP.The Lancet, 2026
- Hasta 70%de las mujeres con SOMP no sabe que lo tiene.OMS, 2026
- 47%pasó por 3 o más profesionales antes de tener un diagnóstico.Gibson-Helm et al., 2017
¿Por qué el SOP ahora se llama SOMP?
Porque el nombre anterior estaba mal. "Poliquístico" hacía pensar en quistes que había que operar, y dejaba fuera lo más importante: que es un síndrome endocrino y metabólico, no solo de los ovarios. Un consenso mundial con 56 organizaciones académicas, clínicas y de pacientes, y encuestas a 14.360 personas con SOP y profesionales de todas las regiones, eligió el nombre polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), en español SOMP. Según ese mismo trabajo, el nombre antiguo contribuía al diagnóstico tardío, a la atención fragmentada y al estigma.
El cambio de nombre no cambió los criterios diagnósticos: siguen siendo los de la guía internacional 2023. Qué cambió y qué no →
¿Cómo se diagnostica el SOMP?
En mujeres adultas, después de descartar otras causas, se necesitan dos de estos tres elementos:
- Disfunción ovulatoria: ciclos irregulares (después de los primeros 3 años de menstruación, ciclos de menos de 21 o más de 35 días, o menos de 8 reglas al año).
- Exceso de andrógenos: en el cuerpo (por ejemplo, vello en zonas típicamente masculinas) o en un examen de sangre.
- Morfología ovárica poliquística: en ecografía (20 o más folículos en al menos un ovario) o, solo en adultas, una AMH alta.
Esto significa que puedes tener SOMP sin ovarios poliquísticos, que puedes tenerlo sin sobrepeso y que la combinación que tengas define tu fenotipo (A, B, C o D).
¿SOP o SOMP? En un minuto
Ayleen Bastías explica qué significa el nuevo nombre y por qué cambió.
El recorrido del SOMP, en video
Ayleen Bastías explica el recorrido completo del SOMP en este video.
También puedes verlo en YouTube o en Instagram.
¿Por qué los síntomas parecen no tener relación?
Porque cada uno se suele mirar por separado: la regla en ginecología, el acné en dermatología, el peso en nutrición, el ánimo en salud mental. Pero en el SOMP están conectados. La insulina y los andrógenos se alimentan entre sí: cuando uno sube, empuja al otro, y eso se nota en la regla, la piel y el metabolismo a la vez. Lo explicamos en detalle en cómo se conectan los síntomas del SOMP.
"El SOMP no es un problema de quistes. Es un síndrome que toca tu regla, tu piel, tu metabolismo y tu ánimo al mismo tiempo, y por eso hay que mirarlo completo."
¿El SOMP se cura?
La OMS lo dice con claridad: hoy no existe una cura para el SOMP, pero los cambios en el estilo de vida, los medicamentos y los tratamientos de fertilidad pueden reducir los síntomas y proteger tu salud a largo plazo. Es una condición crónica que sigue presente después de la edad reproductiva, y por eso vale la pena entenderla bien y temprano.
Qué más incluye la guía internacional
- Metabolismo: más riesgo de glucosa alterada y diabetes tipo 2, sin importar la edad ni el peso. La curva de glucosa es el examen más exacto.
- Sueño: la apnea del sueño es bastante más frecuente que en mujeres sin SOMP.
- Salud mental: la guía recomienda buscar activamente depresión y ansiedad en todas las mujeres con SOMP, y considerar trastornos de la conducta alimentaria sin importar el peso.
- Calidad de vida: en algunos estudios, su impacto se compara con el de enfermedades crónicas que nadie minimizaría, y mejora cuando se trata.
- Estilo de vida: moverse y comer mejor ayuda aunque no bajes de peso; ninguna dieta ni tipo de ejercicio ha demostrado ser superior a otro.
Preguntas frecuentes
¿El SOP y el SOMP son lo mismo?
Sí. SOMP (síndrome ovárico metabólico poliendocrino) es el nombre nuevo, adoptado en 2026, para la condición antes llamada SOP o síndrome de ovario poliquístico. Los criterios diagnósticos no cambiaron.
¿Cuántas mujeres tienen SOMP?
Afecta a alrededor de 1 de cada 8 mujeres (entre 10% y 13% en edad reproductiva) y, según la OMS, hasta el 70% de las mujeres afectadas no está diagnosticada.
¿El SOMP tiene cura?
Según la OMS, hoy no existe una cura, pero el estilo de vida, los medicamentos y los tratamientos de fertilidad pueden reducir los síntomas y proteger la salud a largo plazo.
¿Necesito tener quistes en los ovarios para tener SOMP?
No. El diagnóstico en adultas requiere dos de tres criterios, y una mujer puede cumplirlos sin tener ovarios poliquísticos en la ecografía.
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Tus ciclos parecen regulares, pero aparecen señales relacionadas con los andrógenos y un resultado compatible en la ecografía o la AMH.
Fenotipo C · andrógenos + eco o AMHAsí se conectan tus tres piezas
Ayleen Bastías · la NeuroMatrona¿Prefieres que lo miremos juntas?
Si después de leer esto sientes que tu caso merece una mirada completa, tengo una sesión 1 a 1. Te cuento todo en su página.
Fuentes
- Teede HJ, et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome: a multistep global consensus process. The Lancet. 2026;407:2329-2339. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)00717-8
- Organización Mundial de la Salud. Síndrome del ovario poliquístico. Nota descriptiva, actualizada el 22 de enero de 2026. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
- Teede HJ, et al. Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome. Human Reproduction. 2023;38(9):1655-1679. https://doi.org/10.1093/humrep/dead156
- Monash University. International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome: actualización de terminología. 2026. https://www.monash.edu/medicine/mchri/pcos/guideline
- Chan JL, Masini I, Pisarska MD. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS)/polycystic ovary syndrome (PCOS): current and future trends. J Clin Invest. 2026;136(12):e202824. https://doi.org/10.1172/JCI202824
- Gibson-Helm M, Teede H, Dunaif A, Dokras A. Delayed diagnosis and a lack of information associated with dissatisfaction in women with polycystic ovary syndrome. J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(2):604-612. https://doi.org/10.1210/jc.2016-2963
- Houston EJ, Templeman NM. Reappraising the relationship between hyperinsulinemia and insulin resistance in PCOS. J Endocrinol. 2025;265(2):e240269. https://doi.org/10.1530/JOE-24-0269
- Rempert AN, et al. A systematic review of the psychosocial impact of polycystic ovarian syndrome before and after treatment. Reprod Sci. 2023;30(11):3153-3178. https://doi.org/10.1007/s43032-023-01285-x
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