Quiz SOMP · cómo funciona

Quiz SOMP: cómo funciona, en qué se basa y qué tan confiable es

Ayleen te lo explicaHice este quiz porque yo pasé años sin entender qué tenía. Quería que cualquier mujer pudiera ordenar sus piezas antes de llegar a una consulta, con las mismas reglas que usa la guía internacional.

El Quiz SOMP es una herramienta gratuita y educativa que ordena tus respuestas sobre tu ciclo, tus signos de andrógenos y tus exámenes, y te muestra con qué fenotipo de SOMP (A, B, C o D) son compatibles, o si todavía falta información. Usa reglas explícitas basadas en la guía internacional de SOMP 2023. No diagnostica: te dice qué está claro, qué dato falta y cuándo consultar.

Actualizado el 5 de octubre de 2026 · Basado en la guía internacional de SOMP 2023/2026 y estudios revisados por pares · Revisado por Ayleen Bastías, matrona con postgrado en PNIE

Cómo funciona

El quiz revisa por separado las tres piezas que la guía internacional usa para el diagnóstico en adultas:

1. Tu ciclo y ovulación: cuántos días duran tus ciclos, cuántas reglas tienes al año y si hay meses sin regla.
2. Tus signos de andrógenos: vello en zonas típicamente masculinas, acné, caída de cabello y, si los tienes, tus exámenes de testosterona.
3. Tus ovarios: lo que diga tu ecografía (número de folículos o volumen) o tu AMH, si te la hicieron.

Para cada pieza decide si aparecen señales, si no aparecen o si no hay información suficiente. Con esa combinación te muestra el fenotipo con el que tus respuestas son compatibles, siguiendo el marco de Rotterdam que usa la guía.

Qué te entrega

• El fenotipo compatible (A, B, C o D) y qué significa, o un resultado de información insuficiente cuando todavía no se puede decir.
• Qué apareció en tus respuestas y cómo se conectan tus tres piezas.
• Qué dato falta para entender mejor tu caso, por ejemplo una ecografía bien informada o un examen tomado en el momento correcto del ciclo.
• Tu resultado guardado, para que si después quieres conversarlo con Ayleen no tengas que contar todo de nuevo.

Cuándo no te entrega un fenotipo

A propósito, el quiz no cierra un fenotipo cuando eso podría confundirte o retrasar algo importante:

• Si hay señales de alarma, como un aumento muy rápido del vello o cambios como la voz más grave, te recomienda consultar pronto en vez de darte un resultado.
• Si solo aparece una pieza, o varias quedan dudosas, te muestra información insuficiente y qué falta.
• Si usas anticonceptivos hormonales, tiene en cuenta que pueden ocultar el ciclo y alterar los exámenes de andrógenos y la AMH.
• En adolescentes aplica las reglas propias de esa etapa, en las que la ecografía y la AMH no se usan para el diagnóstico.

Cómo se probó

Las reglas del quiz se escribieron a partir de la guía internacional y se revisaron con criterio clínico. Después se probaron de forma técnica:

• 38 casos clínicos definidos, con su resultado esperado, se vuelven a comprobar cada vez que se cambia algo.
• 10.000 combinaciones simuladas de respuestas, para revisar que cada camino del quiz lleve a un resultado coherente.

Estas pruebas demuestran que el quiz aplica sus reglas de forma consistente. Todavía no existe un estudio publicado que compare sus resultados con una evaluación clínica independiente, así que no hablamos de exactitud diagnóstica.

¿Sirven los quiz para el SOMP?

Bien hechos, sí sirven para orientarte. Un estudio con mujeres de la comunidad mostró que tres preguntas sobre la regla y el vello identificaron el riesgo de SOMP con una sensibilidad de 89% y una especificidad de 78%. Otro cuestionario de 4 preguntas, probado en una clínica, alcanzó una especificidad de 94%.

Pero los verificadores de síntomas en general aciertan el diagnóstico principal solo entre un 19% y un 38% de las veces, y muchas herramientas de cribado de SOMP no consideran la salud mental ni el dolor. Por eso el Quiz SOMP no busca adivinar un diagnóstico: busca ordenar tu información y mostrarte qué falta, para que tu próxima consulta sea más útil. Las herramientas que ayudan a preparar decisiones de salud mejoran lo que las personas entienden, sin alargar la consulta.

Tus datos

Para guardar tu resultado te pedimos tu nombre y tu correo, y confirmamos que el correo sea tuyo. Solo se guardan tus respuestas con tu consentimiento, y las páginas con resultados no aparecen en Google. Puedes leer los detalles en la política de privacidad del quiz.

Gratis · ~15 preguntas

¿Con qué fenotipo calzan tus respuestas?

Hice el Quiz SOMP para que ordenes tu ciclo, tus síntomas y tus exámenes en unos minutos. Te muestro qué apareció en tus respuestas, cómo se conectan tus tres piezas y qué dato falta. No es un diagnóstico, pero es un muy buen primer paso.

Hacer el quiz →

NeuroMatrona
QUIZ SOMP

Tu resultado es compatible con el fenotipo C de SOMP

Tus ciclos parecen regulares, pero aparecen señales relacionadas con los andrógenos y un resultado compatible en la ecografía o la AMH.

Fenotipo C · andrógenos + eco o AMH

Así se conectan tus tres piezas

Tu ciclo y ovulaciónAquí no aparecen señales suficientes

Tu vello y exámenes hormonalesAquí sí aparecen señales

Tu eco de ovarios o AMHAquí sí aparecen señales

Ayleen Bastías · la NeuroMatrona

¿Prefieres que lo miremos juntas?

Si después de leer esto sientes que tu caso merece una mirada completa, tengo una sesión 1 a 1. Te cuento todo en su página.

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